El Estres me estresa!!

Y eso no lo tolerare!! En verdad que constantemente vivo estresado!! Si ustedes tentaran como tengo la parte de mis hombros y mi cuello!! Sentiran como estan duros y tensos de tanto estres.. Y eso no lo tolerare!! Y mas que esto es de sol a sol, de luna a luna!! Hasta dormido me estreso, a poco ustedes nunca han soñado que estan trabajando, o que estan en examenes en la escuela? Y lo toleraran? Porque yo no!!

Claro el dia de hoy el primero que hizo que me estrenara es el sr. Brown, la verdad estoy conciente de que no es mala persona, al contrario, se ve muy tranquilo. Pero demasiado tranquilo. Ahora si que eso es lo que me estresa de el!! Desgraciadamente para el y para todos nosotros, aqui en esta empresa debes ser MULTI TASK, o sea hacer de todo!! Nada que yo soy el de recursos humanos y no contesto telefono, nada que yo soy envios y me vale gorro produccion!! Eso no lo tolero!! Aqui todo mundo hacemos de todo, y tenemos que hacerlo de una manera rapida.

Y pues yo llego en la mañana entrando entrando quiero saber que pasa, como estamos, estatus de todo!! Y este Mr. Brown tomandose el cafecito, viendo en internet quien sabe que cosas, dijeras tu blogue, o sea algo productivo jeje!! Pero no!! simplemente ahi viendo cosas X’s. Y luego se para platica con las muchachas de produccion!! Y asi no quiere que lo embrujen.. no lo tolerare!! Y no se mueve este muchacho!! Y me estresa, muchas veces prefiero hacer las cosas por mi solo.

Ademas que este Mr. Brown se confia en todo lo que le dicen, si le dicen que no hay X material, el da por echo que no lo tenemos. En lugar de el verificar en persona, digo nunca esta de mas. Y parece que es la casualidad, el destino, no se!! pero siempre que me dice eso y voy a buscar.. encuentro las cosas!! Y eso no lo tolerare!! Van a decir que soy un sangron!!! Pero si pudiera clonarme me clonaria por cada departamento que existe aqui!!! Y por lo menos estaria tranquilo de que si se comete un erros es porque hasta yo lo hubiera cometido!! Ya con solo platicarles esto me estoy estresando mas… Y eso como saben, no lo tolerare!!

Como saben me gusta investigar, y encontre unos tip para ayudar a quitar el estress, y ahi les va:

- Reconocer y aceptar el problema.
- Realizar ejercicio físico continuo.
- Platicar algún familiar o amigo sobre el problema.
- Aumenta el sentido del humor hacia el problema, es decir no tomar las situaciones "tan en serio" y aprender a bromear con ellas.
- Dormir al menos 8 horas y descansar durante el día.
- Comer ordenadamente.
- Buscar alternativas para desviar momentáneamente la atención del problema por
medio del entretenimiento, como ir al cine, acudir a una reunión, cantar, leer, etc.

- Tratar de solucionar el problema de inmediato, no dejar que se acumulen otros factores, que con frecuencia pueden ser malas interpretaciones, ocasionadas por el mismo estrés.

- No imponerse nuevas responsabilidades hasta que se solucionen las anteriores.
- Desarrollar técnicas de relajamiento como la yoga, meditación, masajes u otras.

Claro es muy facil decirlo!! pero la verdad es dificil hacerlo!! pero creo que lo hare poco a poco, por lo pronto ire al cine!! por lo menos a ver la de STEALTH o la de wedding Crashers para tratar de quitarme el estress. de lo contrario no lo tolerare!!! Y ahora si esto es el fin de todo!!